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高雄市 / 邱君萍 榮昊北 報導還有一處觀光美景，就是高雄藤枝森林遊樂區，好久沒看到了，當年因為八八風災，毀損嚴重，經過多年的修復重建，再度開放，試營運3個月，開放的區域包括、迎賓步道、秋海棠步道、雲杉步道、樹海步道等等，我們先帶您，踏入封園了近10年的遊樂區，一探現況！因為2009年八八風災毀損嚴重的高雄藤枝森林遊樂區，經過9年多的修復重建，即將在3月31日再度開放，試營運3個月，只是，因為藤枝聯外道路還有坍塌處尚未修復，車輛無法進入，遊客只能步行入山，開放的區域包括迎賓步道、秋海棠步道、雲杉步道、樹海步道等等，大家可以再踏入封園了將近10年的藤枝森林遊樂區，一探災後重生的現況！翠綠山巒雲霧飄渺，寧靜原民部落，這裡是高雄桃源區，區內的有個避暑勝地，人稱小溪頭的藤枝森林遊樂區，海拔高度介於1550公尺至1804公尺之間，園區內針葉與闊葉樹林相互輝映，隨著季節的變化有著不同的風貌，園區內生態豐富，觀望山景山谷起伏，雲霧瀰漫如綠海波濤，因此又有「森濤」遊樂區之稱。只是這個如仙境的地方，2009年的莫拉克颱風，讓美景毀在無情風雨，山崩泥流路斷的藤枝遊樂區，經過9年多的修復整建，將在2019年3月31日重新開放，試營運3個月到6月30日，開放的區域包括迎賓步道，秋海棠步道雲杉步道樹海步道等等。然而藤枝聯外道路，還有坍塌處尚未修復，車輛無法進入，遊客只能步行入山，入園必須提前15天申請，每天只開放315人，封園快10年的藤枝森林遊樂區，即將展現災後重生的風貌，用舒服的溫度等著大家，再度走入它讓人沉醉的懷抱。更多華視新聞報導警盤查可疑車輛 毒蟲拒捕踹員警【台語新聞】高雄海洋局"大禮堂"辦公 遭議員質疑相關新聞影音

草根影響力新視野 編譯/鍾藝一天只有24小時，但大約三分之一的時間是在睡覺中度過。 因此，那些雄心勃勃的人總會想能否將生活裡每一分鐘都用作學習，倘若人生的這一大塊時間能用來學習一項新技能或者語言，那麼競爭力必定陡然上升。這種構想，是空想還是理想？科學家給出的答案——這取決於我們如何定義學習。如果想要在睡覺期間通過收聽錄音這類方式進行複雜的學習，比如從頭學習一項新技能，這是肯定不會實現的。但研究表明，人在沉睡時其實大腦並未閒置著，某些形式的學習還是可能發生。不過，大腦會不會因此失眠，目前還沒有定案。睡眠學習的概念有著悠久的歷史。1914年，德國心理學家Rosa Heine發表了第一項關於睡眠中進行記憶和學習的益處研究。她發現，與白天學習相比，在睡覺前進行學習能獲得更好的記憶效果。自這份研究之後，大量的相關研究湧現，累積到現在，我們知道了睡眠對形成我們的長期記憶有至關重要的作用。在睡覺時，大腦會重現當天發生的事情，並通過將這些事情從最初形成記憶的海馬區轉要到大腦的區域來鞏固記憶。既然在睡眠期間發生了那麼多和記憶相關的事，那麼記憶是否可以被改變、增強或者重新形成呢？過去有一種比較流行的睡眠學習輔助設備叫Psycho-phone，這種設備在20世紀30年代很流行。它會向睡眠者發出令人激動的信息，據說這樣可以幫助人們吸收在睡覺時於潛意識中形成的想法，並且讓人每天早晨醒來都能充滿信心。起初，科學界是認可這類設備的，但隨著科學家開始使用腦電圖監測睡眠腦電波後，他們發現設備的睡眠學習功能也只是通過傳遞外部信息刺激並喚醒了人們，這不僅不能讓人在睡眠中學習，還會影響正常的睡眠質量。所以，這些設備最終被丟到了偽科學的垃圾桶。不過近年來，研究發現，沉睡的大腦也並不是一團亂麻，它在睡眠狀態里還是可以吸收信息，甚至形成新的記憶。然而，問題在於這些記憶是被隱藏的，換句話說，這種形式的學習，所得結果非常基礎，比我們在清醒時學習到的東西要簡單很多。儘管如此，這些研究還是再次將「睡眠學習」重新帶回科學家的視線，從這點來說意義非凡。「幾十年來，各類科學文獻都說睡眠學習是不可能的。所以，現在有研究可以推翻之前的那些結論，這對科學界來說是很重大的事情。澳大利亞墨爾本莫納許大學的神經科學家Thomas Andrillon表示，「不過，因為在睡眠時能學習到的信息很簡單，不能滿足人們強大的求知慾，所以人們不會對這類學習方法起太大興趣。」既然睡眠學習能幫助人們進行基本性的、潛意識的學習，那麼是否可以讓人在睡眠期間就改掉生活的壞習慣，比如抽菸？於2012年發表在《自然神經科學》雜誌上的一項研究中，以色列研究人員發現，人們可以在睡眠時把聲音與氣味聯繫起來。科學家在實驗參與者沉睡時，一邊播放特定的音調，一遍釋放令人厭惡的變質魚味。當參與者醒來後，只要再次聽到那段音調，他們表示，緊隨著就能聞到那股難聞的氣味。通過這個實驗，不難作證人們在睡眠狀態里確實可以形成新的記憶。2014年發表在《神經科學雜誌》上的另一項研究表明，儘管記憶是處於潛意識中的，但它確實可以影響人們的行為。在該研究中，研究人員將香菸的味道與腐爛的雞蛋和魚的味道進行了調配，實驗者在這種氣味環境下睡了一晚之後，吸菸量明顯減少。資料來源：Can You Learn Anything While You Sleep?更多草根影響力文章

【早安健康／吳慧禎報導】不少人認為公共廁所髒亂、細菌又多，所以上廁所使用坐式馬桶時，習慣先在馬桶坐墊上鋪一層衛生紙再坐，藉此隔絕坐墊上的髒汙及細菌。不過專家提醒，其實這行為恐怕是多此一舉，而且不僅無法隔離細菌，還會讓皮膚接觸到更多細菌，反而更不乾淨！ 公共使用的馬桶坐墊特別髒、有很多細菌或病毒？據健康網站《SELF》報導，紐約大學微生物學教授菲利普（Philip Tierno, Ph.D.）說，其實馬桶坐墊還比多數廚房水槽更乾淨，不過這不代表馬桶坐墊沒有細菌，「只是那些細菌是最常見的微生物細菌，在生活中早已爬滿你全身了。」 菲利普教授說明，很多人擔心的疱疹、淋病、梅毒等病毒，其實很少出現在馬桶坐墊上，而且這類病毒細菌離開人體外約10秒就會死亡。 一張薄薄的衛生紙能做為一個盾牌嗎？ 菲利普教授提醒，廁所裡最該擔心的是糞便的細菌，因為它們會隨著沖馬桶時從空氣飛散出來，散布到各個角落，也包括汙染到廁所裡的衛生紙，換言之，無論如何衛生紙上都可能存在細菌。所以要是習慣先墊衛生紙，豈不是讓皮膚接觸到更多細菌！ 下一頁告訴你該如何避開廁所馬桶的細菌？廁所最髒的地方其實是… 要如何避開這些細菌？菲利普教授建議，上完廁所準備沖水時，盡量先把馬桶蓋蓋上，避免糞便細菌四處飛散而汙染；上廁所時不要用手碰觸眼口鼻或身上的傷口，上完廁所也要用肥皂徹底洗手，特別清潔容易藏細菌的指甲縫。他還透露，公廁最髒的地方是門把及洗手台，建議離開廁所時另備紙巾，先墊著門把再轉開。 使用公廁坐式馬桶的3個小建議 參考資料:… 延伸閱讀：

NOWnews今日新聞最新直播節目「小玉巷仔內」，今（22）日邀請到的強棒來賓，是宣布參選總統的前台北縣長周錫瑋，節目中還有特別來賓「虎妹」張聖訢前來助陣，周錫瑋的漂亮太太林珊珊更難得公開現身，和網友打招呼，被問到最近國民黨內有挺吳派人士傳出，希望促成「吳周配」，周錫瑋一開始學高雄市長韓國瑜的口吻說「呸呸呸」，並開玩笑說，他只跟老婆配，不過他也嚴正否認該消息，強調自己選總統的決心，絕對參選到底。沉寂政壇多年的周錫瑋，一復出就給外界帶來驚奇，除了宣布參選總統外，他還自比是「驚奇超人」，要帶領國民黨「復仇者聯盟」打敗民進黨。復出政壇參選總統的周錫瑋這回顯得有備而來，除了將多年的畫作製作成T恤、抱枕等紀念品，準備來義賣募款外，在團隊成員方面，還記得2013年棒球經典賽的最正護國女球僮張聖訢嗎？當時中華隊對上荷蘭隊，以8比3大勝，張聖訢成為全場「嬌」點，日前她也加入周錫瑋競選團隊擔任副發言人，並有「虎妹」的封號，已有人把她當成周陣營的「學姊」，並視為柯P「學姊」黃瀞瑩最強對手，「虎哥」和「虎妹」在節目中也有精采的機智與反應大考驗。「虎哥」和「虎妹」在節目中有精采的機智與反應大考驗。（圖/NOWnews）「虎哥」和「虎妹」在節目中有精采的機智與反應大考驗。（圖/NOWnews）此外，歌藝與畫工不相上下的周錫瑋，在節目中也難得展露歌喉，他選了一首茄子蛋的「浪子回頭」，其中的歌詞唱道「佇坎坷的路騎我兩光摩托車，橫豎我的人生甘哪狗屎」，周錫瑋唱來感情十足，他也坦承這首歌道盡他這幾年在政壇冷暖的心情寫照。周錫瑋在節目中也難得展露歌喉。（圖/NOWnews）談到敏感的參選總統議題，最近國民黨內有挺吳派人士傳出，希望促成「吳周配」，對此，周錫瑋一開始學韓國瑜的口吻說「呸呸呸」，並開玩笑說，他只跟老婆配，不過他也嚴正否認該消息，強調自己選總統的決心，絕對參選到底，並沒想過當任何人的副手。對比民進黨的初選機制已經啟動，周錫瑋也呼籲黨中央，儘快找黨內有意參選的人士，甚至韓國瑜一起坐下來談，不管是民調或是徵召，早日訂出遊戲規則，不然現在藍營基層愈發焦慮，只會造成國民黨的分裂而已。節目最後還有好康大放送，只要在「小玉巷仔內」周錫瑋這集直播按讚並分享者，就有機會得到周錫瑋親手設計的T恤，歡迎網友們踴躍參加!更多 NOWnews 今日新聞報導 限高與飛航無關？柯文哲爆大巨蛋不能拆的內幕 影／韓國瑜訪港失言：「阿爾卑斯山」旁的不丹人都傻傻的 反酒駕吊照兩年被灌臉書 周春米：法律要考量不同情節

工商時報【陳碧芬╱台北報導】今年來出口表現明顯走緩，澳盛、星展、法國外貿銀行全面調降2019台灣GDP年增率，最先喊出「難保二」的星展銀行，預防性調降至1.9％，澳盛本周調降至2.1％，法國外貿銀行接棒修改預測值到2.2％。外銀經濟研究團隊認為，從短期來看，台灣出口將繼續陷入困境，台灣央行因此在2019年沒有提高利率的基本盤，且全年的利率政策走向都會保持現狀。澳盛銀行大中華首席經濟學家楊宇霆亦在《台灣經濟展望》報告中分析，台灣出口衰退起因於消費電子產品的銷售低迷，即使台灣經濟還有另一顆引擎—內需，但經濟不確定性已拖累家庭財富和企業展望未來的情緒，「這些都會拖累國內需求。」法國外貿銀行首席亞太區經濟學家艾西亞指出，雖然台灣的民間消費放緩，來自政府的支出則增加，在地需求大致上保持穩定，現在問題來自零售銷售放緩和消費者信心疲弱。「但好消息是，在穩定的住房市場背景下，建築業開工支持了投資增長」，法國外貿銀行經濟研究團隊預估，未來在台灣的投資可望繼續改善，2018年批准外商直接投資增幅達到50％，尤其是來自歐洲的製造業投資。星展集團則強調，台灣此次受到科技業成長放緩的影響，較產業結構相仿的韓國更大，主要是因為台灣對出口需求的高度依賴以及科技業比重較高。自去年第4季以來，台灣經濟成長率持續低於星展集團的預估，推算台灣淨出口減少會拖累GDP成長1.4個百分點，星展集團對2019年台灣GDP成長預測據此下調至1.9％。

隨著 Apple 把手機越做越大，之前估計有不少人都會認為，已經「斷更」三年多的 iPad mini 產品線多半是不會再有下文了。但事實並非如此，在本週的新品三連發中，Apple 有些意外地將一款新 mini 擺上了檯面。這款裝置在保留了「經典」造型的同時，也加入了一些令其在 2019 年也不會顯得落伍的特性。之所以給造型前的「經典」兩字打引號，是因為老 mini 那套寬額頭、寬下巴加 Touch ID 圓圈 Home 鍵的外觀，時至今日真的已經有點過時了。同期發表的新 iPad Air 在這方面會稍好一點，畢竟它長得像 10.5 吋的 Pro，設計上隔得還不算太遠。而在顯示方面，新 mini 盡管在解析度上較舊款並無提升，但色彩更鮮活，有了 True Tone 之後不同光線下的顯色也更加準確。至於處理器，和 iPhone XS 同級別的 A12 Bionic 效能是不用操心，這對一些不願花太多錢購買新 iPhone 的遊戲愛好者來說應該是有一定吸引力的。另外，出色的效能也可以保證類似 AR 這樣相對較新的功能，在新 iPad mini 上也能有比較不錯的使用體驗。官方給出的續航力可達到 10 個小時，主站同事雖然還沒進行完整的測試，但根據過往的經驗來推測，實際的續航時長說不定還會更長。最後，這款新機也和新 Air 一樣是支援初代 Apple Pencil 的。可能是因為 mini 的尺寸和普通筆記本更接近的關係，在上面寫字的感覺會比在更大的 iPad 上落筆更自然一點。總的來說，新 iPad mini 仍然是一款不錯的平板，但因為手機越做越大，它的意義已經不像過去那麼重要。以前對某些人來說這樣的產品可能是「必買」，但放到今時今日它或許就只是「可買」而已。Apple 沒有大費周章，只是舊瓶裝新酒的做法，估計也就是出於這樣的考量吧。

詹家姊妹昨天擊敗謝淑威組合，闖進印地安泉女雙四強，創下生涯參賽的最佳成績，今天遭遇大會頭號種子捷克組合，雖然先拿下第一盤，但卻先盛後衰，在次盤搶七，以及超級搶十大戰都敗下陣來遭到淘汰。印地安泉大師賽，詹家姊妹闖進女雙四強，遭遇大會頭號種子捷克組合Krejcikova／Siniakova，手感依舊熱得發燙。對手這次回擊出界，讓詹家姊妹以7：5先搶下首盤，第二盤雙方持續鏖戰到搶七，捷克組合先拿下6：5盤末點，底線多拍直線對抽，戰況激烈。突如其來的大角度斜線致勝，讓雙詹措手不及，次盤6：7讓出後，雙方殺進超級搶十大戰，捷克組合延續氣勢。Super TieBreak捷克組合10：6獲勝，搶下決賽門票，詹詠然與詹皓晴的搭檔雖然止步四強，但已經創下在印地安泉網賽的最佳成績。女單部分，這一天最受矚目的是Angelique Kerber和Venus Williams這對前後任球后，8強對決。Kerber全場宰制大威疲軟的二發佔得上風，賽末點靠著發球得分，以7：6、6：3獲勝，第三度闖進印地安泉網賽女單四強。至於男單8強，在籤表下半部的R.Federer和R.Nadal將在週六分頭出擊。（民視新聞／蔡晴景、王泰棋 綜合報導）

英格蘭足球冠軍聯賽出現暴力事件，一名球迷衝進場內偷襲球員，結果遭攻擊的球員不但沒事，還攻進全場唯一的分數，用好表現打臉施暴的球迷；至於德甲出現神奇的一幕，一記十拿九穩的空門勁射，居然因為場地積雪，足球硬是在球門線前煞車，幫助守門員沒收分數。英冠伯明罕德比，同城對決總是充滿激情，但11號出現失控一幕。開賽第十分鐘，27歲的瘋狂球迷Rubery衝進場內，從後方偷襲阿斯頓維拉主力球星Jake Grealish，讓他直接倒地，場面亂成一團，隨後這名球迷被安全人員和其他球員架開，被驅逐出場時還不斷送飛吻。遭到偷襲後Grealish沒有大礙是不幸中的大幸，而這出手打人的Rubery也已經被捕等候出庭，而讓阿斯頓維拉球迷更振奮的是Grealish，在第67分鐘，親自加倍奉還。Grealish攻進全場唯一一球，幫助阿斯頓維拉1：0擊敗伯明罕，上演名符其實的王子復仇記。俗話說天有不測風雲，這句話在德甲漢諾威96與勒沃庫森之戰，也很貼切。漢諾威Genki Haraguchi握住空門機會，但球場積雪讓小皮球不斷減速，就這麼在進球線前停了下來，就缺這一球，漢諾威終場2：3不敵勒沃庫森。（民視新聞／蔡晴景、王泰棋 綜合報導）

為確保地籍圖籍資料正確性、節省民眾自行申請土地鑑界複丈費用，嘉義市政府積極辦理地籍圖重測，委託至盛國土科技顧問股份有限公司協助辦理。重測範圍為太平段全部及山下段、檜段一、檜段二小段部分地區(長榮街玉峰街以北)之土地，面積約63公頃，現已陸續寄發地籍調查通知書予土地所有權人，第一批作業預計27日起跑。地政處表示，地政事務所使用的地籍圖，部分因年代老舊逐漸不堪使用。因此內政部自65年度起持續推動地籍圖重測，協助民眾釐整地籍資料、健全地籍管理，保障公私有土地產權。使每宗土地的位置、形狀、面積與地籍圖、登記簿記載內容一致，有效減少界址糾紛，保障人民權益。不僅節省民眾申請土地鑑界複丈費用，也讓地政事務所土地鑑界相關業務更有效率。地政處提醒民眾，收到地籍調查通知書的土地所有權人，應依照指定日期及地點，攜帶通知書、身分證、印章會同委外重測公司人員辦理地籍調查，以確保自身權益。因故無法到場指界、設立界標，民眾可出具委託書委託他人辦理。若無法在通知書上的時間內前往，也無法委託他人時，也請民眾務必和承辦人員協調改期，通知書內都會詳載承辦人員姓名及聯絡方式。相關問題可撥打至盛國土科技顧問股份有限公司重測辦公室電話05-2769379，或來電地政處地籍科2257833、地政事務所2246501轉201、203詢問，將有專人為您服務。地政處強調，本次地籍圖重測相關程序皆為免費。地籍圖重測辦理地區，係經內政部國土測繪中心所勘選，民眾無須自行申請、亦無須繳付任何費用。重測期間，請土地所有權人務必配合到場指界、確認後於地籍調查表認定簽章，以確保自身權益。更多新聞推薦● 204家企業供超過8500個職缺 北市就業博覽會3/23登場

（中央社記者劉世怡台北22日電）台北市工務局一名傅姓技工，被控辦理業務時涉受賄，北檢今早聲請羈押禁見傅男、吳姓業者，北院晚間審酌2人犯罪嫌疑重大、有逃亡及串證之虞，裁准羈押禁見。台北地方法院晚間發布新聞資料指出，傅男收賄犯罪嫌疑重大，觸犯本刑5年以上有期徒刑之罪，擁有股票基金等資產價值多達新台幣數百萬，領有台胞證，有逃亡可能。目前清查存入帳戶的不明現金存款多達數十萬元，尚待檢察官逐一比對相關證據並追查金額來源，且傅男刻意刪除與他人通訊軟體對話紀錄，有湮滅重要證物內容以規避偵查的舉動。吳姓業者部分，行賄犯罪嫌疑重大，供述與傅男有出入，坦承部分犯行，並刪除與相關證人的部分通訊軟體對話紀錄，有湮滅證物重要內容以規避偵查的舉動。台北地檢署獲報，台北市政府工務局衛生下水道工程處一名傅姓技工，民國107年承辦一件場站及災防維護工程案件時，涉嫌向廠商收受賄賂。北檢昨天指揮廉政署，兵分9路搜索傅姓技工辦公座位、住家、涉案廠商等處，並約談傅姓技工及廠商共8人說明，全案朝貪污治罪條例偵辦。檢察官複訊後，認為傅姓技工涉犯收賄重罪且嫌疑重大，並有逃亡之虞；吳姓業者則是涉犯行賄、詐欺、偽造文書罪嫌疑重大，並有串證之虞，今天向法院聲請羈押禁見傅男、吳姓業者。（編輯：黃世雅）1080322

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】去年在延長賽落敗的鈴木愛（Ai Suzuki），今天在高知縣的Tosa Country Club（土佐鄉村俱樂部）打出另一個層次的好球，全場進帳五鳥，只在第十二洞柏忌，交出低於標準四桿的六十八桿後，以三回合低於標準九桿的佳績，以四桿勝差，贏得Yokohama Tire Golf Tournament PRGR Ladies Cup（橫濱輪胎女子賽），日本選手連續兩周高舉冠軍獎盃。2017年日巡獎金女王鈴木愛去年有機會奪冠，可惜延長賽功敗垂成，落居安宣柱（Sun-Ju Ahn）之後。鈴木愛今天兩桿落後出發，啟動甚早。第二跟第三洞連抓兩鳥，加上後九三鳥進帳，終場交出一個柏忌的六十八桿。最後以三回合低標九桿的兩百零七桿，以四桿優勢，拿下今年賽季的第一場勝利。最後一洞推進小鳥後，鈴木愛才意識到自己有機會贏得本周的比賽。「今天場上的風有點強，我沒有去關心大會的成績板。過去有幾場比賽，太在意別人的成績，間接影響到表現，因此，我決定專心在比賽。也因此，直到比賽結束我才知道有機會獲勝。」「這是我生涯的第十場勝利，非常高興能在這裡第一次取勝，」鈴木愛說「開幕戰遭到淘汰，我感到懊惱，也對自己許諾要為下一周而努力，最後的成果相當不錯。」第一天一度領先的葭葉露美（Rumi Yoshiba）今天打出七十一桿，以三回合低標五桿的兩百一十一桿，獨居成績榜第二名。日本雙姝岡山絵里（Eri Okayama）、福田真未（Mami Fukuda）週日打出競爭力的六十八桿佳績，與打出七十三桿的南韓女將李民英（Min-Young Lee），三人同以低標四桿的兩百一十二桿，並居第三。日本選手勝南（Minami Katsu）、前世界第一申智愛（Jiyai Shin）兩人打出七十桿，與上田桃子（Momoko Ueda）、渋野日向子（Hinako Shibuno）、大城紗月（Satsuki Oshiro）、韓國女將裴善雨（Seon-Woo Bae），六人同以低標三桿的兩百一十三桿，並列在第六名。台灣旅日一姐盧曉晴今天打出低標一桿的七十一桿，成績轉紅，以低於標準一桿的兩百一十五桿，與前日本女王大山志保（Shiho Oyama）等人，並列在第十三名。我國選手姚宣榆只打出七十五桿，以三天平標準桿的兩百一十六桿，並列在第十八名。

臺北市政府財政局表示，房子是用來住的，不是用來炒的，又自用住宅為人民基本生活所必需，所以我國在稅制上，對於自住房屋較其它不動產給予許多租稅優惠，以保障人民的居住權。該局說明，現行稅法規定三屋以內的自住房屋享有相同租稅優惠，北市府認為單一自住者，其稅負宜低，所以自一○六年七月一日起對於全國單一且自住房屋，透過調降稅基使房屋稅實質稅率從一·二％降至一·○％。臺南市政府贊同北市單一自住輕稅的做法，於今年三月十九日召開一○八年不動產評價委員會議時，也決議通過該市全國單一自住房屋稅基打折。該局進一步說明，北市府實施全國單一且自住，有二○萬餘戶受惠。目前更研議加碼將房屋實質稅率調降至○·六％，讓北市全國單一且自住的屋主再享有更低的房屋稅。預計於一○九年一月召開不動產評價委員會議時提案討論，如獲該會議通過，最快一○九年七月就可實施，民眾於繳納一一○年房屋稅時，稅額將可以再減少。以目前全國單一自住房屋繳納一年房屋稅六○○○元為例，於實施後變成繳納三六○○元。雖然再調降至○·六％將使市府短收房屋稅二·七四億元，但由於一○六年七月起實施新標準單價六年緩漲的房屋，已由七折變成八折，預期增加稅收二·九二億元，正好可以彌補因調降的稅收損失，不會影響到整體稅收。

由賈靜雯、溫昇豪、吳慷仁，主演職人劇《我們與惡的距離》，劇中賈靜雯演新聞台主管，還為戲到電視台實習，用字遣詞超到位，另外溫昇豪過去當過電視台記者，對新聞圈再熟悉不過。影集《我們與惡的距離》：「別的新聞台怎麼報，你們隨便改兩個字跟著報，記者很好當喔。」賈靜雯飾演新聞台主管，為求收視率扮黑臉，在影集《我們與惡的距離》，以無差別殺人事件為背景，多數場景在電視台，所有台詞超到位。影集《我們與惡的距離》：「沒有收視率，怎麼會有錢去買外電新聞呢。我們Daliy新聞，是要做給一般的觀眾，一般觀眾只有7歲的智商，只有國中的程度。」藝人賈靜雯：「有到媒體單位實習，其實應該說看著他們，上班的一些流程，大概知道它的動線，包括開會長官跟下屬之間的氛圍，第幾節要報什麼，或是今天新聞討論什麼，你們看到什麼新聞別家什麼，探討這些東西。」為求逼真，賈靜雯前進電視台實習，至於溫昇豪同樣演媒體人，但他20多年前，就在電視台當過記者。藝人溫昇豪：「八點左右就要開會嘛，開會今天幾條新聞，要去追誰然後機器就派去，回來幾點要回來還要寫稿，然後給主播，(還能連線嗎)，我...我...還不到連線，我覺得你可以耶。」說起職人角色，過去溫昇豪，也在客家劇演過醫生，而這回在戲中演律師的吳慷仁，拍過的職人劇可就多了。電視劇《麻醉風暴》：「我的客戶在你們醫院開刀，意外走掉了，我覺得我有責任把整件事情查清楚。」包括先前在《麻醉風暴》，演外科醫生退役的保險業務員，還有在「出境事務所」，挑戰禮儀師。電視劇《出境事務所》：「到底是要樹葬還海葬樹葬還海葬。」職人劇所有台詞超寫實，探討無差別殺人案，媒體報導的角度，被害者與加害者家屬的立場，劇情逼真又催淚，也讓觀眾更入戲。更多 TVBS 報導梧桐妹乾爹曝光！手繪禮物讓網友驚呼：超羨慕 賈靜雯「崩壞睡相」慘外流！合體咘咘呈K字形網看傻 梧桐妹狠吐槽女神媽賈靜雯！揭Bo妞「這3點」像她 賈靜雯性感「腿開開」替尪慶生 尺度超誘人甜喊：修老爺

【早安健康／伍焜玉（中央研究院院士、國家衛生研究院名譽研究員、國際知名血液學權威）】維持正常發炎狀態 健康人的發炎反應在平常無事時是處於「休息」狀態，也就是說在「低發炎」狀態，一旦病菌、病毒入侵體內，啟動免疫發炎反應，才能抵抗微生物感染。感染滅除後，發炎很快消失回到「休息」狀態。 要維持正常發炎狀態並不容易，因為引起身體發炎反應的外在環境因素眾多。有的因素並非人為能控制，但也有不少因素與日常生活習慣有關。前文已談到足夠睡眠、適量運動、紓壓可維持健康免疫，這些健康的生活習慣就可幫助維持正常發炎狀態。 營養對發炎反應也很重要，每日飲食的成分及比例與人體發炎有很密切關係。最近研究發現，西方飲食重紅肉（牛、豬、羊肉）、高脂肪、高鹽、高糖，相較於「地中海飲食」的重視蔬菜、堅果，少吃紅肉，多吃魚、低脂肪、低鹽、低糖，更容易引起人體發炎。 引起發炎的生理機制中，有一項是改變居住腸內的益菌。腸內益菌以其代謝物降低人體發炎，多紅肉、少蔬果、少纖維的飲食會改變益菌的數目及種類，減少抗炎的代謝物。要維持正常發炎狀態並減低慢性發炎，可以在日常三餐的飲食中注意食物內容：多吃魚、蔬果、堅果，少吃紅肉類食物。為了保護心臟及全身健康，也減少鹽、糖與脂肪類食物的攝取。 值得一提的是，有些食物含有抗炎的化學物，在此，我選擇介紹一些食物或香料，其中的化學物已被分離出來，而且其抗炎作用也較為清楚。 蔓越莓 美國幾十年前突然流行喝蔓越莓果汁，因為蔓越莓中含有多種多酚化學物，可抗氧化基，減少體內氧化作用。事實上，美國人對蔓越莓這種水果早已相當熟悉，每年感恩節家庭聚會享用火雞大餐時，桌上一定有蔓越莓醬。蔓越莓醬與火雞肉很搭，這種搭配不是偶然的，而是經驗的累積。 蔓越莓原產地是北美洲（美國和加拿大），當地原住民很早便把蔓越莓當食物。美國清教徒乘五月花號到達麻省時，這批新移民對此人地生疏，加上天氣不佳，找不到東西吃，幸好麻省的原住民是相當友善的印地安族，與移民交往，建議他們吃兩樣食物。一是火雞，因當地野生火雞很多，獵取容易；二是蔓越莓，野生遍地。印地安人可說是救了清教徒的命，使這群移民可以在波士頓附近定居發展。 清教徒移民感謝上帝的恩典及印地安人的恩情，將每年十一月最後一個星期四定為感恩節，傳統上以火雞為主菜，以蔓越莓醬為佐菜。感恩節成為美國特殊的民間傳統節日，當天家庭成員由各地回家聚集享用火雞大餐，並致上感恩之情。 蔓越莓於十七世紀由北美傳到英國及歐洲大陸，一般做成果醬或果汁。但最近十幾年也傳到世界各地做為水果食用。 有多項研究報告都說蔬菜之王的寶座非青花菜莫屬，有那麼厲害嗎？下一頁揭密更多抗癌蔬果！ 蔓越莓含有豐富的營養素，如維他命E及體內所需的金屬元素（錳、鐵及鈣）。但吸引人食用蔓越莓的原因是它含有大量多酚類化學物，具有抗氧化作用，因此可保護細胞與組織。 氧化基是引起細胞變壞的擾亂者。它的活性高、動作快，而且破壞力強，細胞若長期受到氧化基侵犯會產生嚴重發炎，而且會引起細胞死亡、組織壞損。氧化基也會使細胞轉變為癌細胞，並引起細胞老化。體內雖擁有抗氧化的酶，仍不足以壓住大量氧化基，所以一些外來的抗氧化補充物很重要。許多蔬果具有抗氧化基的作用，蔓越莓是其中的佼佼者。 青花菜 菠菜曾被認為是蔬果中的營養之王，父母總想盡方法誘導孩子吃菠菜，甚至還有特別的卡通節目歌頌菠菜的威力。曾幾何時，蔬菜中又出了一個營養之寶，就是青花菜。青花菜中含有許多營養素，有豐富的維他命，也有身體需要的色胺酸（胺基酸中之一）及大量膳食纖維可幫助腸胃消化。 義大利人早就看上青花菜的價值。青花菜在幾千年前便在北地中海區廣泛食用，在羅馬時代是主要食物。十八世紀，義大利人移民到美國，將青花菜帶入。然而，也不是每個人都能馬上喜歡青花菜，就曾有美國總統極不愛吃青花菜，還成為趣聞閒話。 最近青花菜變得很受歡迎，不只是因為它含有維他命及纖維，更重要的是它具有抗炎、抗癌及抗心血管疾病的作用。從青花菜中分離出來的幾種成分有幾種都具有抗氧化及抗發炎的功能，也有報告指出其具有抗癌作用。當這個研究報告在醫學期刊發表後，美國《紐約時報》還大幅報導，後來一些實驗陸續發表它能預防多種不同癌症，其中以預防前列腺癌效果最為顯著。 這些耀眼的報告真把青花菜推上寶座，每天吃些青花菜肯定對健康有益。 下一頁看還有哪些強效抗癌蔬果，與青花菜發揮加乘效果更能抵禦前列腺癌！番茄 番茄是人類很喜歡的蔬果（有人認為是水果，有人認為是蔬菜，所以蔬果是很恰當的用詞）。兩、三千年前，中南美洲原住民開始把它當作食物。西班牙佔領中南美洲時將番茄帶到歐洲。義大利人很有智慧地將番茄使用在各種菜餚中，像是披薩和義大利麵中總缺不了番茄。我們也常把番茄當做水果吃，例如台灣南部發明了特別的醬料，吃起來真的回味無窮。 番茄中含有豐富維他命C及維他命A，還有一種特別的成分叫番茄紅素。煮熟的番茄中，番茄紅素量會增加。番茄紅素具有很強的抗氧化力，研究報告指出它能有效抵抗前列腺癌，也有報告說它可以預防紫外線引起的皮膚病。 最近這十年來，還有一種想法認為或許可以用番茄加上青花菜，一起來預防前列腺癌。既然做起來不難，大家也不妨試試。 本文摘自《免疫的威力：免疫力，就是最好的醫生！治癒過敏、發炎與癌症的免疫醫療法》／伍焜玉（中央研究院院士、國家衛生研究院名譽研究員、國際知名血液學權威）／遠流 … 延伸閱讀：

工商時報【賴瑩綺╱綜合報導】中歐關係近來受到矚目。為強化與歐洲各國的關係，大陸國家主席習近平21日起為期6天陸續出訪義大利、摩納哥及法國。據義大利24小時太陽報指出，中義兩方將於23日簽署30項企業協議，義大利的目標是希望雙方新增約70億歐元的新業務。習近平結束訪歐行程後，中國國務院總理李克強將於4月接力，赴歐盟總部舉行新一輪的中歐領導人會晤，以維持與歐洲各國的穩定發展。對於李克強的到訪，歐盟委員會主席容克表示，願推動中歐雙方就一些重要事項取得進展。為期6天的歐洲之行是習近平2019年首度出訪，首站義大利將與該國總理孔特（Giuseppe Conte）簽署一項初步協議，讓義大利加入中國龐大的「一帶一路」基礎建設計畫。報導指出，還有超過30筆的對等交易正研擬當中。據兩名熟悉協商的人士透露，其中可能達成交易，包括讓義大利國有銀行Cassa Depositi e Prestiti向中國投資人出售債務。此外，外交部副部長王超20日表示，習近平訪問法國期間，將與法國總統馬克宏舉行各種大及小範圍的會談，包括討論中法關係、中歐關係，及共同關係的國際地區議題。同時或將簽署有關能源、交通運輸、農業、金融及科技的協議。另據香港經濟日報報導，歐盟領導人21日晚間聚集在布魯塞爾舉行歐盟峰會，就4月9日舉行的中歐峰會協調立場。協調議題包括合作改革世界貿易組織（WTO）、網路安全、歐洲在中美貿易戰的立場等。據悉，當晚還有可能通過應對中國挑戰的「歐盟－中國戰略前景」文件。另有消息稱，歐洲領導人正醞釀一份內容包括限期中國開放經濟，清除貿易壁壘等的聯合公報，預備在中歐峰會上向中方發表，以展示歐盟的立場，要求中方接納。

中國時報【邱立雅╱竹市報導】新竹市一名林姓男子20日傍晚在新竹監理站大庭廣眾之下，痛揍一名年約2歲的孩童，先用腳狠踹上牆，再將小孩摔倒在地，最後拎起來甩在椅子上。事件過程被前往洽公的民眾爆料上網，警方獲報後通知該名男子到案說明，社會處已介入並將男童安置。有網友匿名在網上爆料指出，20日傍晚4時左右在新竹市監理站出現疑似虐童事件，現場有一名年約2歲的孩童被一名金髮男子在大庭廣眾下施暴。整個過程被網友目擊，但爆料者表示因怕激怒男子而不敢出面制止。透過監視器畫面可看到，孩童在監理站閒步遊蕩，忽然一名金髮男子朝孩童走去，孩童閃躲至第二排椅子附近時，仍遭金髮男狠踹一腳，孩童猛烈撞上牆，還未站穩身，金髮男又動手將孩童摔在地上，孩童掙扎不已，金髮男又拎起男童丟在椅子上，短短10秒內孩童受到3次暴力對待。警方迅速將施暴的林姓男子帶回說明，根據調查，林姓男子為男童大伯，當天林男帶著男童前往監理站繳納罰單，因男童在監理站調皮亂跑，無視林男喝止才遭「管教」，所幸並未造成嚴重內外傷。林男向警方表示對自己衝動的行為感到後悔，不過警方訊後仍依刑法286條將林男法辦。市府社會處介入調查後評估，認為男童的家庭狀況對孩子的教養功能有限，林男再次動手管教的可能性很高，因此緊急將男童安置，而動粗的林男涉嫌違反「兒童及少年福利權益保障法」，將依法要求林男接受親職教育輔導。

民進黨內最高人氣的前行政院長賴清德在黨開放總統初選的第一天，閃電前往領表並完成登記，讓外界錯愕，也攪亂蔡英文連任的一池春水。蔡賴相爭下，民進黨會不會分裂？備受外界臆測。不過國民黨內最高人氣者-高雄市長韓國瑜無意領表，卻也引發同樣效果。民進黨會不會分裂？根據韓國瑜過去與民進黨交手的經驗，他認為民進黨根本是「癒合妖怪」，不會分裂。韓國瑜說，民進黨自己內部會有機制，但是民進黨的統合力是非常強的。民進黨黨內初選，不管經歷怎樣的紛紛擾擾，「你會發現它像個妖怪。手臂砍掉！第二天，民進黨就長出個手臂。腦袋砍掉！第二天，民進黨就長個腦袋出來」。韓國瑜分析，有時你感覺民進黨的初選，廝殺到眼紅程度，好像彼此仇恨非常深，而且永遠不可能癒合，但第二天，它又癒合了。韓國瑜說，國民黨的人要非常警惕，民進黨不會分裂，在初選之後，會選出一組人，他們很快就會癒合。民意支持度最高的賴清德有意代表民進黨參選總統，周一賴才領表，周二上午就出現27名立委連署呼籲支持蔡英文，隨後民調又出現「蔡賴配」的支持度最高，雙方合作才能打敗韓國瑜。外界觀察，民進黨背後有「無形的手」在整合，不會因為賴清德挺身角逐而分裂，反而希望促成蔡賴兩人合作，攜手參選2020，完成民進黨繼續執政的藍圖。反觀國民黨，韓國瑜表態無意領表參選2020總統大位，但國民黨中央堅持為韓國瑜留下徵召「萬分之一的機率」，卻可能成為國民黨「太陽」之間的隱隱傷痕。前新北市長朱立倫被問到黨中央替｢徵召韓國瑜」尋找解套方式，朱立倫一度不耐表示，國民黨現在的情況，最重要是早點定案，「要徵召，就徵召，大大方方徵召；要初選，就公公平平初選，有意願都來，不要搞徵召式的初選，或初選式的徵召」，「如果大家覺得要徵召韓國瑜，就全力支持，不求個人任何位置。拖，不是好辦法，尤其制度不要讓大家看不懂，沒有徵召式的初選，或初選式的徵召」。國民黨組發會主委李哲華研議提出解套方案，希望在4月初選正式公告前，透過「協調」朱、王，把韓國瑜納入初選機制，誰勝出，就成為總統候選人。對此，前立法院長王金平表示「黨內初選辦法一變再變，讓我們不知道怎麼說、怎麼適應」，至於是否覺得不公平？王金平笑稱「我無從評論」。在「后羿」韓國瑜人氣如此旺盛下，國民黨還有兩顆「太陽」馬英九、吳敦義尚未表態，其中吳敦義是操盤者，似乎也在看民進黨整合（或分裂）的變化。如果「蔡賴配」最後真的成形，成為超強組合，國民黨在藍營支持者的積極勸進下，韓國瑜納入「總統候選人組合」勢必成為藍營必須正視的局面，但國民黨面對「癒合妖怪」民進黨，藍營后羿最終會不會射下太陽？傷口會不會惡化成膿瘡？最後的局勢與未來，藍營反倒令人憂心。更多 NOWnews 今日新聞報導 NOW早報／韓國瑜害的？高雄人爆「金鑽鳳梨現況」超驚人 直擊／蔡英文拚外交 首站抵帛琉「島衫」休閒風亮相 幻象與F-16締結兄弟隊 兩位作戰隊長原來是雙胞胎

想要遠離大腸癌，基本之道就是養成良好的飲食習慣，國人愛吃的燒烤肉品，因高溫（溫度超過一百度以上）烹調的過程中易有多環芳香烴類（Polycyclic aromatic hydrocarbons, PAHs）致癌物質附著於食物表面。因此，想要遠離大腸癌，國民健康署教民眾防腸癌三招-早預防、早發現、早治療。一、早預防：養成良好的生活習慣，一、均衡飲食（六口訣：每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙），清淡飲食，盡量以汆燙、水煮，減少油炸物、燒烤、加工肉與紅肉的攝取。二、世界衛生組織建議成年人每次運動至少維持十分鐘、每週至少五天、每週累積達一百五十分鐘的中等費力身體活動或七十五分鐘的費力身體活動；三、控制體重，BMI=體重（公斤）／（身高（公尺）×身高（公尺）建議控制在十八‧五至廿四。二、早發現：政府補助五十至七十四歲民眾每兩年一次免費糞便潛血檢查，請民眾定期篩檢，新型免疫法糞便潛血檢查為非侵入性、快速、無痛且安全。採便前不須限制飲食或使用灌腸。如有腹瀉、生理期、痔瘡流血、肛門傷口流血，請擇日採檢；採檢後，請即刻送回醫療院所，若暫時無法送醫療院所，請將檢體冷藏在冰箱。三、早治療：如果篩檢為陽性個案，請至醫療院所接受大腸鏡確認診斷，並定期追蹤，配合醫師治療。

電視是一種神奇的發明，隨時打開，裡頭都在上演各種悲歡離合。可以跟著一起瞋痴哀怨，暫時忘記關於自己的一切。 但對於那些在電視上表演各種悲歡離合、每天都要出現的演員，電視人生卻不是打開或關上那麼簡單。他們要比別人更早投入，甚至更晚脫離，電視人生反映的是現實，但身處其中過久，卻也脫離現實。從2004年開始轉戰八點檔的謝承均，長年演出鄉土劇，有些戲一開播就是2、3年才落幕，甚至創下同時演出2部鄉土劇的紀錄。不管你喜不喜歡，打開電視機，就會看到他的臉孔。甚至於我開始懷疑，他大概只能維持同一種髮型，如果隨便亂改，可能就不連戲了。變臉當磨練 想太多就完蛋「我這段人生的2/3，都在拍戲，大多在片場、外景地過日子。」談到長達十幾年的電視公務員生活，謝承均早就學會如何自處，也有一套心得。觀眾總愛笑「鄉土劇無極限」，什麼劇情都有可能，對於演員而言，更得早早學會跟極限相處，「八點檔的角色不會固定，大家都知道，拍到一半靈魂交換，或者變臉，好人變壞人、壞人變好人。也許很多觀眾覺得天馬行空，對演員本身而言，讓我的考驗更多。」俗話說的「演戲的是瘋子，看戲的是傻子」，假使在表演當下想太多，那就完蛋了。謝承均說，為了因應各種劇情的起伏，演員要學會快速轉換，「在短時間內思考表演方式，揣摩角色的更多樣性，這是演技的考驗也是磨練。」為了收視率，編劇使出的各種法寶，演員通通要照單全收，「我要上山、下海、跳懸崖、跳車…做了很多生活中，一般人不會做的事情，但八點檔都做了！」對於播出集數動輒上百集起跳的八點檔，演出變成每天的日常公事，乍聽之下容易，但身處其中相當困難。特別是2010年，謝承均同時在《夜市人生》和《家和萬事興》出現，讓他的生活被壓縮到極限，「我曾7天沒回家，一天只睡2、3個小時。電視台離我家其實蠻近，但我要爭取睡覺時間，沒辦法回家。」2齣都是正在熱播的上檔戲，都要兼顧進度，下場就是異常艱苦，「那時候還是夏天，我有2、3天累到沒有洗澡，電視台有洗澡間，但我太累沒辦法洗，只能拍戲、睡覺。」謝承均記得當時累到不行，幾乎隨處都在補眠，人分明在馬路邊拍外景，一聽到倒數「5432」，就得立刻入戲，「『3』我就開始睜開眼，一喊卡就累倒。」鬆緊差很大 看透演員生活上檔戲的人生，完全只能奉行收視率至上的法則，由不得自己，「我的生活作息一點都不規律，雖然三餐用餐時間很正常，但睡眠不規律。拍戲都到早上，棚內拍到早上就出外景，根本沒得睡。」這樣的工作到底辛不辛苦？謝承均的答案格外有趣，「這十幾年習慣這樣的生活。」沒有什麼好抱怨的，一切都早早看透了。「我很喜歡忙的時候很忙，休息的時候可以完全什麼都不做，我很喜歡這樣的狀態。」他說，假使讓他一個星期上5天班、休息2天，也不見得適合，「我喜歡當演員，放假時，有1、2個月可以出國、陪家人，不想出門就不想出門。演員也蠻適合這樣，思考模式必須天馬行空，對我來講，這反而是好的。」化妝、髮型：Luke 造型：陳慧明 服裝提供：Ted Baker、Vivinne Westwood更多鏡週刊報導【演戲是瘋子二】謝承均連冥婚都結了 卻沒辦法吻高宇蓁【演戲是瘋子三】贏15萬獎金就退休！謝承均要思考人生的可能性謝承均背「南港內馬爾」罵名 用這招逼婚韓瑜

記者蕭保祥／桃園報導中華職棒（CPBL）2連霸球隊Lamigo Monkeys桃猿20日上午前往總統府會見總統蔡英文，下午回桃園青埔球場練球、晚間自辦紅白戰，總教練洪一中賽前受訪，表示不會公布開幕戰先發投手。根據輪值推算，外國人投手Radhames Liz（李茲）預定是23日開幕戰先發面對統一獅。▲Radhames Liz（李茲）有過日韓職棒經驗。（資料照／記者王怡翔攝影）洪一中說，中職沒有強制規定要公布開幕戰先發投手，等到22日（星期五）晚上如果聯盟有詢問，Lamigo就會告知，但沒有打算提前公布開幕戰先發是誰，僅表示會是外國人投手。桃猿今晚紅白戰由王溢正與Michael Nix（尼克斯）先發，距離開幕戰只剩2天時間，都不會是23日先發人選。Zeke Spruill（史博威）狀況還在調整，不確定開幕週末會註冊。Liz上次熱身賽登板是15日面對千葉羅德投5局，休息7天於開幕戰先發，是最為合理調度。投手教練吳俊良表示，大概是今天賽後會決定開幕戰先發，無法告知是否為Liz，前天牛棚練投結束後，有告訴Liz，「要多信任台灣的捕手，比較熟悉打者，多適應溝通。」獅隊確定由Josh Roenicke（羅里奇）投開幕戰。更多三立新聞網報導洪一中終於說出口 開幕戰確定李茲先發9棒RF鈴木一朗9球纏鬥保送 退場全隊都抱抱依舊不是開幕戰先發 王溢正不強求新莊改裝內野環狀舞台 蔡承儒親自向球迷簡報